Turnen und Gymnastik

Willkommen zum Bereich Turnen und Gymnastik für Jung und Erfahren.
Stöbern Sie einfach mal in unseren Angeboten oder kommen zu unseren Öffnungszeiten einfach vorbei.
Angebote

Mitglied werden!

Kommen Sie noch heute in den Verein FC Spraitbach oder buchen Sie einer unserer beliebten Kurse.

Die Kontaktdaten finden Sie zum jeweiligen Kurs gleich unten. Als Mitglied provitieren Sie von mehreren Vorteilen. Den Antrag finden Sie auf unserer Startseite.
Zur Startseite

Eltern/Kind Gymnastik

Bewegungserlebnisse für Kinder und Familie, geeignet für Kinder ab 1,5 Jahren.

Inhalt:
Aufwärmübungen mit Musik sollen die Kondition und Beweglichkeit von Eltern und Kindern fördern. Themenbezogene Bewegungslandschaften sollen in den Kindern das Interesse für Bewegung und Sport wecken. Die Kinder sollen angstfrei mit sportlichen Bewegungs- und Trainingsformen vertraut gemacht werden. Das soll helfen, Haltungsschwächen vorzubeugen und Schäden zu vermeiden. Eine wichtige Erfahrung für die ganze Familie. Auch Kinder mit Behinderung sind willkommen.

Wann:
Mittwoch, 15.50 - 16.35 Uhr, außer in den Schulferien

Wo: Sporthalle in Spraitbach

Ansprechpartner: Übungsleiterin Regina Laskowski

Beitrag:
Wir bieten ein dreimaliges, kostenfreies Schnuppern an, danach ist der Vereinsbeitritt erforderlich. Der Mitgliedsbeitrag beträgt für das Kalenderjahr für das Kind 60,00 Euro und für den begleitenden Elternteil 40,00 Euro.

Anmeldung: Telefonisch bei Regina Laskowski, Mobil: 0163-6821713 oder vor der Übungsstunde in der Sporthalle

Fragen zum Angebot: Vor oder nach den Übungsstunden


Bild von thedanw auf Pixabay

Kinderturnen

Hits for Kids, für Kinder zwischen 4 - 6 Jahren

Inhalt:
Im Mittelpunkt steht die psychomotorische Bewegungsförderung sowie altersgerechte Spiele. Durch vielfältige Vertrauens- und Bewegungsspiele, durch Klettern, Springen, Balancieren, durch die sog. großen Spiele und verschiedene Lauf- und Fangspiele wird die Motorik, vor allem die Koordination geschult und die Motivation für Sport und Bewegung gefördert.

Wann:
Mittwoch, 15:00 - 15:45 Uhr, außer in den Schulferien

Wo:
Sporthalle in Spraitbach

Ansprechpartner:
Übungsleiterin Regina Laskowski

Beitrag:
Wir bieten ein dreimaliges, kostenfreies Schnuppern an, danach ist der Vereinsbeitritt erforderlich. Der Mitgliedsbeitrag beträgt für das Kalenderjahr 50,00 Euro

Anmeldung:
Telefonisch bei Regina Laskowski, Mobil 0163-6821713 oder vor der Übungsstunde in der Sporthalle

Fragen zum Angebot:
Vor oder nach den Übungsstunden

Bild von luvmybry auf Pixabay

Kinder Geräteturnen

Hits for Kids, für Kinder ab 5 Jahren

Inhalt:
Unsere Gruppe besteht aus turnbegeisterten Mädchen und Buben ab 5 Jahren. Unser Ziel: Wir wollen Kinder, die Freude an der Bewegung haben, in das Geräteturnen einführen. Sie sollen die Grundelemente an den einzelnen Geräten erlernen. Die Einführung erfolgt über den Kinderturncup des Schwäbischen Turnerbundes.

Wann:
Dienstag, 17:00 - 19:00 Uhr, außer in den Schulferien

Wo:
Sporthalle in Spraitbach

Ansprechpartner:
Monika Thürmer, Trainerin mit Trainerschein C Geräteturnen

Beitrag:
Wir bieten ein dreimaliges, kostenfreies Schnuppern an, danach ist der Vereinsbeitritt erforderlich. Der Mitgliedsbeitrag beträgt für das Kalenderjahr 50,00 Euro.

Info und Anmeldung:
Monika Thürmer, Tel. 07176/451893


Bild von 733215 auf Pixabay

Jedermann-Turnen

Spaß und Fitness für ihn

Inhalt:
Spaß haben an Bewegung, Gymnastik und Spiel. Durch regelmäßiges Training wird die Ausdauer verbessert, gezielte Übungen sollen alle größeren Muskelgruppen kräftigen und dehnen. Durch Ballspiele wie Korbball, Handball, Basketball, Fußball und Hockey können Sie sich so richtig austoben. Ganz nach dem Motto: "Sporttreiben mit Maß macht Spaß".

Wann:
Montag ab 20.00 Uhr, außer in den Schulferien

Wo:
Sporthalle in Spraitbach

Ansprechpartner:
Übungsleiter Bernd Schön

Beitrag:
Wir bieten ein dreimaliges, kostenfreies Schnuppern an, danach ist der Vereinsbeitritt erforderlich. Der Mitgliedsbeitrag beträgt im Kalenderjahr 60,00 Euro.

Anmeldung:
Vor den Übungsstunden oder telefonisch unter der Nummer 07176/1767


Photo by RUN 4 FFWPU from Pexels

Fit bis ins hohe Alter - Ein Ganzkörper-Kräftigungstraining

Inhalt:
Die angewendete Gymnastik führt zu einer Verbesserung bzw. Erhaltung des Bewegungsapparates. Kräftigende und dehnende Übungen erhalten die Elastizität und Geschmeidigkeit der Muskulatur. Tubes, Powerball, Hanteln usw. werden abwechslungsreich eingesetzt. Die Stunden werden durch Stretching und Entspannungsübungen abgerundet.

Wann:
Dienstag 9.30 Uhr

Beginn:
1. Kurs: am 14. Januar 2020
2. und 3. Kurs: Die Termine werden in den Übungsstunden oder im Gemeindeblatt bekannt gegeben.

Dauer:
10 Einheiten

Wo:
Sporthalle in Spraitbach

Ansprechpartner:
Übungsleiterin Inge Fritz, P-/R-Übungsleiterin, DTB Trainerin

Gebühr:
Vereinsmitglieder 30,00 Euro, Nichtmitglieder 50,00 Euro

Teilnehmer:
12 - 15

Info und Anmeldung:
Bei Übungsleiterin Inge Fritz, Mobil 0172-2464576


Bild von 733215 auf Pixabay

Bewegen statt schonen - Ein Ganzkörper-Kräftigungsprogramm

Inhalt:
Rückentraining ist ein wichtiger Bestandteil um fit und gesund zu bleiben. Der Bewegungsmangel ist einer der Hauptursachen für mangelnde Fitness. Insbesondere Probleme mit dem Rücken, der Wirbelsäule, Verspannungen im Schultergürtel und Nackenbereich sind Ursachen für Ungleichgewicht und Unwohlsein.

Ziel des Kurses:

  • Förderung der körperlichen Fähigkeit, wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
  • Förderung von wirbelsäulen- und gelenkfreundlichem Bewegungsverhalten im Alltag
  • Förderung der individuellen Ressourcen zur Vermeidung von Risikofaktoren.

Wann:
Mittwoch, 19.00 Uhr

Beginn:
1. Kurs: am 15. Januar 2020
2. und 3. Kurs: Die Termine werden in den Übungsstunden oder im Gemeindeblatt bekannt gegeben.

Dauer:
10 Einheiten

Wo:
Sporthalle in Spraitbach

Ansprechpartner:
Übungsleiterin Inge Fritz, P-/R-Übungsleiterin, DTB Trainerin

Gebühr: 
Vereinsmitglieder 30,00 Euro, Nichtmitglieder 50,00 Euro.

Teilnehmer:
12 - 15

Info und Anmeldung:
Bei Übungsleiterin Inge Fritz, Mobil 0172-2464576


Bild von Elias Sch. auf Pixabay

Fit und Gesund - Ein 60 Minuten- Gesundheitsprogramm mit Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung

Inhalt:
Dieses trendige Gymnastikangebot kräftigt Ihren Körper, verbessert Ihre Haltung und bringt Sie abwechslungsreich in Form. Schwerpunktmäßig wird Ausdauer, Kräftigung und Beweglichkeit der gesamten Muskulatur mit verschiedenen Geräten trainiert. Spiel und Spaß kommen hierbei nicht zu kurz.

Wann:
Freitag, 20.00 - 21.00 Uhr

Beginn:
1. Kurs: am 17. Januar 2020
2. und 3. Kurs: Die Termine werden in den Übungsstunden oder im Gemeindeblatt bekannt gegeben.

Dauer:
10 Einheiten

Wo:
Sporthalle in Spraitbach

Ansprechpartner:
Übungsleiterin Inge Fritz, P-/R-Übungsleiterin, DTB Trainerin

Gebühr:
Vereinsmitglieder 30,00 Euro, Nichtmitglieder 50,00 Euro.

Teilnehmer:
12 - 15

Info und Anmeldung:
Bei Übungsleiterin Inge Fritz, Mobil 0172- 2464576


Bild von Ryan Qualls auf Pixabay