Eltern/Kind-Gymnastik
Bewegungserlebnisse für Kinder und Familie, geeignet für Kinder zwischen 1,5 bis 3 Jahren (Die Altersgrenzen sind grobe Richtwerte und können natürlich individuell flexibel gestaltet werden).
Hinweis: In den Ferien findet kein Turnen statt.
Inhalt:
Aufwärmübungen mit Musik sollen die Kondition und Beweglichkeit von Eltern und Kindern fördern. Themenbezogene Bewegungslandschaften sollen in den Kindern das Interesse für Bewegung und Sport wecken. Die Kinder sollen angstfrei mit sportlichen Bewegungs- und Trainingsformen vertraut gemacht werden. Das soll helfen, Haltungsschwächen vorzubeugen und Schäden zu vermeiden. Eine wichtige Erfahrung für die ganze Familie. Auch Kinder mit Behinderung sind willkommen.
Wann:
Jeweils donnerstags
Von 15:15 Uhr bis 16:15 Uhr
Wo: Sporthalle in Spraitbach
Ansprechpartner: Ella Fein, Mobil 0162-9836075 oder Judith Waibel, Mobil 0157-5112905
Beitrag:
Wir bieten ein dreimaliges, kostenfreies Schnuppern an, danach ist der Vereinsbeitritt erforderlich. Der Mitgliedsbeitrag beträgt für das Kalenderjahr für das Kind 60,00 Euro und für den begleitenden Elternteil 40,00 Euro.
Anmeldung: Telefonisch bei den oben genannten Personen oder vor der Übungsstunde in der Sporthalle
Fragen zum Angebot: Vor oder nach den Übungsstunden
Kinderturnen
Hits for Kids, für Kinder zwischen 4 bis 6 Jahren (Die Altersgrenzen sind grobe Richtwerte und können natürlich individuell flexibel gestaltet werden).
Hinweis: In den Ferien findet kein Turnen statt.
Inhalt:
Im Mittelpunkt steht die psychomotorische Bewegungsförderung sowie altersgerechte Spiele. Durch vielfältige Vertrauens- und Bewegungsspiele, durch Klettern, Springen, Balancieren, durch die sog. großen Spiele und verschiedene Lauf- und Fangspiele wird die Motorik, vor allem die Koordination geschult und die Motivation für Sport und Bewegung gefördert.
Wann:
donnerstags von 16:20 Uhr bis 17:05 Uhr
mit Abbau bis 17:15 Uhr.
Helfer sind sehr gerne willkommen!
Wo:
Sporthalle in Spraitbach
Ansprechpartner:
Ella Fein, Mobil 0162-9836075 oder Judith Waibel, Mobil 0157-51129054
Beitrag:
Wir bieten ein dreimaliges, kostenfreies Schnuppern an, danach ist der Vereinsbeitritt erforderlich. Gebühr ist beim Übungsleiter anzufragen.
Anmeldung:
Telefonisch bei den oben genannten Personen oder vor der Übungsstunde in der Sporthalle
Fragen zum Angebot:
Vor oder nach den Übungsstunden
Kinder Geräteturnen
Hits for Kids, für Kinder ab 5 Jahren
Inhalt:
Unsere Gruppe besteht aus turnbegeisterten Mädchen und Buben ab 5 Jahren. Unser Ziel: Wir wollen Kinder, die Freude an der Bewegung haben, in das Geräteturnen einführen. Sie sollen die Grundelemente an den einzelnen Geräten erlernen. Die Einführung erfolgt über den Kinderturncup des Schwäbischen Turnerbundes.
Wann:
Dienstags:
16:45 Uhr - 18:15 Uhr Vorschule
18:30 Uhr - 20:00 Uhr die Älteren.
Außer in den Schulferien!
Wo:
Sporthalle in Spraitbach
Ansprechpartner:
Monika Thürmer, Trainerin mit Trainerschein C Geräteturnen
Beitrag:
Wir bieten ein dreimaliges, kostenfreies Schnuppern an, danach ist der Vereinsbeitritt erforderlich. Gebühr ist beim Übungsleiter anzufragen.
Info und Anmeldung:
Monika Thürmer, Tel. 07176/451893
Jedermann-Turnen
Spaß und Fitness für ihn
Inhalt:
Spaß haben an Bewegung, Gymnastik und Spiel. Durch regelmäßiges Training wird die Ausdauer verbessert, gezielte Übungen sollen alle größeren Muskelgruppen kräftigen und dehnen. Durch Ballspiele wie Korbball, Handball, Basketball, Fußball und Hockey können Sie sich so richtig austoben. Ganz nach dem Motto: "Sporttreiben mit Maß macht Spaß".
Wann:
Montag ab 20.00 Uhr, außer in den Schulferien
Wo:
Sporthalle in Spraitbach
Ansprechpartner:
Übungsleiter Bernd Schön
Beitrag:
Wir bieten ein dreimaliges, kostenfreies Schnuppern an, danach ist der Vereinsbeitritt erforderlich. Der Mitgliedsbeitrag beträgt im Kalenderjahr 60,00 Euro.
Anmeldung:
Vor den Übungsstunden oder telefonisch unter der Nummer 07176/1767
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Fit bis ins hohe Alter - Ein Ganzkörper-Kräftigungstraining
Inhalt:
Die angewendete Gymnastik führt zu einer Verbesserung bzw. Erhaltung des Bewegungsapparates. Kräftigende und dehnende Übungen erhalten die Elastizität und Geschmeidigkeit der Muskulatur. Tubes, Powerball, Hanteln usw. werden abwechslungsreich eingesetzt. Die Stunden werden durch Stretching und Entspannungsübungen abgerundet.
Wann:
Dienstags, 9.30 Uhr - 10:30 Uhr
Beginn:
Kurstermine auf Anfrage bei der Übungsleiterin
Dauer:
12 Einheiten
Wo:
Sporthalle in Spraitbach
Ansprechpartner:
Übungsleiterin Inge Fritz, P-/R-Übungsleiterin, DTB Trainerin
Gebühr:
Gebühr ist beim Übungsleiter anzufragen.
Teilnehmer:
12 - 15
Info und Anmeldung:
Bei Übungsleiterin Inge Fritz, Mobil 0172-2464576
Bewegen statt schonen
Ein Ganzkörper-Kräftigungsprogramm
Inhalt:
Rückentraining ist ein wichtiger Bestandteil um fit und gesund zu bleiben. Der Bewegungsmangel ist einer der Hauptursachen für mangelnde Fitness. Insbesondere Probleme mit dem Rücken, der Wirbelsäule, Verspannungen im Schultergürtel und Nackenbereich sind Ursachen für Ungleichgewicht und Unwohlsein.
Ziel des Kurses:
- Förderung der körperlichen Fähigkeit, wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Förderung von wirbelsäulen- und gelenkfreundlichem Bewegungsverhalten im Alltag
- Förderung der individuellen Ressourcen zur Vermeidung von Risikofaktoren.
Wann:
Mittwoch, 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Beginn:
Kurstermine auf Anfrage bei der Übungsleiterin
Dauer:
12 Einheiten
Wo:
Sporthalle in Spraitbach
Ansprechpartner:
Übungsleiterin Inge Fritz, P-/R-Übungsleiterin, DTB Trainerin
Gebühr:
Gebühr ist beim Übungsleiter anzufragen.
Teilnehmer:
12 - 15
Info und Anmeldung:
Bei Übungsleiterin Inge Fritz, Mobil 0172-2464576
Ganzkörperkräftigungsprogramm SANFT und EFFEKTIV
Inhalt:
Training für die spezielle, unsichtbare Tiefenmuskulatur. Trainiert wird Ihre starke Mitte, der Beckenboden, sowie verschiedene Bewegungs- und Entspannungsformen. Erleben Sie, welche Aktivität zu Ihnen passt und wie das Abschalten am besten gelingt.
Wann:
Montags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Beginn:
Kurstermine auf Anfrage bei der Übungsleiterin
Dauer:
12 Einheiten
Wo:
Sporthalle in Spraitbach
Ansprechpartner:
Übungsleiterin Inge Fritz, P-/R-Übungsleiterin, DTB Trainerin
Gebühr:
Gebühr ist beim Übungsleiter anzufragen.
Teilnehmer:
12 - 15
Info und Anmeldung:
Bei Übungsleiterin Inge Fritz, Mobil 0172 246 4576